11 августа- Международный день здорового сердца❤
Когда говорят «здоровое сердце», имеют в виду не просто отсутствие болезней, а слаженную работу всего «мотора» и связанных с ним систем
⚕ С медицинской точки зрения здоровое сердце — это когда👇
- нет пороков клапанов, толщина стенок миокарда соответствует возрасту и нагрузкам, отсутствуют врождённые аномалии
- сердце бьётся регулярно, без нарушений проводимости, которые мешают нормальной работе
- коронарные артерии (те, что питают само сердце) не сужены из-за атеросклеротических бляшек
- показатель того, сколько крови сердце выталкивает за одно сокращение находится в пределах нормы для вашего возраста.
💪 Ощущается и проявляется в жизни это следующим образом👇
- нормальное артериальное давление — около 120/80 мм рт. ст.
- пульс в покое в пределах нормы — примерно 60–80 ударов в минуту, ритмичный
- при подъёме по лестнице, прогулке нет чувства сильной усталости, одышки
- нормальные показатели анализов
- отсутствие некоторых сопутствующих состояний. Например, сильный ночной храп может быть связан с синдромом обструктивного апноэ сна, который повышает риск проблем с сердцем (нарушений ритма, гипертонии).
❤ «Я думал, что сердце заболит только в старости…» — так многие начинают рассказ о своём диагнозе. Но сердечно-сосудистые заболевания всё чаще дают о себе знать раньше, чем мы ожидаем.
❤ Даже если сейчас сердце работает хорошо, важно периодически проверять ключевые показатели (давление, холестерин, глюкозу) и проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, особенно в старшем возрасте.
В неделю профилактики ССЗ самое время начать с одного маленького шага, с одной разумной привычки — вовремя обращаться к врачу.
О симптомах и последствиях сердечно-сосудистых заболеваний читайте в карточках
